ファスティング 肌荒れ

肌荒れが良くなった!

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ファスティングダイエットがはやって酵素を生活に取り入れる女性が増えましたね。

 

体内で作られる酵素の無駄使いをしないためにもいいことだと思います^^

 

ファスティングのうれしい効果として肌荒れもよくなったという声があります。

 

ダイエットだけでなく、肌もきれいになるなんてうれしいですよね。

 

ファスティングの一番の目的は消化器官を休めることと、休んだことでそれぞれの器官の働きを正常に取り戻すことにあります。

 

日常的に生活しているとどうしても食べ過ぎてしまう傾向にある現代では私たちの内臓は働きっぱなし。

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特に友達との付き合って夜中まで歌って飲んで食べて、翌朝まですっきりしない…う〜ん、身に覚えがありすぎます(^^;)

 

そんな頑張っている内臓も次第に疲れてしまい、消化吸収、排出の機能が落ちてしまいます。
すると体の中に老廃物がたまって、肥満はもとより、アレルギーの原因になったり、お肌の不調に出たりします。

 

一定期間のファスティングを行うことでそれぞれの器官が休息をとり、以前の働きを取り戻すことで、また活発な活動をすることができるのです。
肌荒れがなくなりきれいになるのもそういった働きのおかげなんですね。

 

思えば若いころはいくら徹夜をしてもバイトに行かれたし、食べ過ぎてニキビができても翌日くらいにはきれいになっていたものです。
ここ10年くらいは寝ても寝ても眠たいし、できたニキビは治らないし…

 

自分の体は自分で治す。

 

デトックスして頑張った自分をいたわってあげましょう^^

 

 

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