ファスティングダイエットやり方

ファスティングダイエットに必要なもの

ファスティングダイエットを行うにあたって、必要なものはなんと言っても「酵素ドリンク」です。

 

酵素ドリンクは、60種類以上の旬の野菜・果物・ハーブ類を半年から一年といった長い時間をかけてじっくり熟成発酵させているものです。

 

水や添加物など一切使用していない純植物性濃縮エキスになります。

 

 

発酵させている酵素ドリンクにはタンパク質も含まれるので、空腹感を生まない重要な鍵になります。

 

逆に虚弱体質などで太りたい方は、食後に酵素を飲用すると、しっかり栄養を吸収できます。

 

 

栄養満点の酵素ドリンクですが、不味いものが多いのが難点でした。

 

でも、最近ではマズイものを探すほうが難しいくらい、美味しい酵素ドリンクが多いです!

 

その代わり、きちんと発酵させていないもの、添加物が入っているものなども見受けられます。

 

 

また、人によって相性のいい酵素ドリンクがあるので、できるだけ多くの酵素ドリンクを試してみるのもいいかもしれません。

 

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